メジャーリーグ観戦日記

メジャーリーグで活躍する日本人選手を応援するブログです。
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椅子ヨガって面白い
最近知った椅子ヨガをやってみたいと思ったので、本を買ってみた。
椅子さえあればどこでもやれるというのが魅力だそうで、コレはいいとばかりに必死に勉強中。
だって仕事中にもカラダが固まってしまって最近は困っているのです。
コレさえあれば、仕事の合間をぬってストレッチできそうですから、健康体を手に入れる日も近そうです。
大人になってからの運動不足はけっこう深刻ですからね。
みなさまにもオススメしときます。
| major1 | 健康 | 00:28 | - | - | -
骨盤調整ヨガを知る
JUGEMテーマ:スポーツわたしは最近スポーツとも縁遠くなってしまいましたが、唯一スポーツクラブでの運動が生きがいとなっております。
最近知った骨盤を整える方法というところで紹介されている骨盤調整ヨガというのが、わたしにはぴったり合う方法だと分かりました。
こういうのは試してみないと分からないものですね。
腰痛の辛さに悩んでいましたが、だいぶよくなりました。
何事もチャレンジしてみなくてはその価値が分かりませんね。
| major1 | 健康 | 11:53 | - | - | -
健康を目指そう
いつだってJUGEMテーマ:マラソン・ランニング
ホントに最近はカラダがなまって仕方ないですね。というのも全然運動してないから。
登録したきり行かなくなったスポーツクラブもどうするかなって感じです。
憧れのマシンジムでイチローのように鍛えようかと思ったのですがね。。。
全然いかないのでもったいないから退会を検討してます。
マラソンというかジョギングでも近所でしようかと思ってますが、はじめからそれで充分だったよな。
| major1 | 健康 | 21:31 | - | - | -
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